W dzisiejszym wpisie porozmawiamy o poczuciu winy, produktywności i o tym, dlaczego „nicnierobienie” może być trudniejsze, niż nam się wydaje.
Dlaczego nie zawsze tak łatwo nam odpoczywać? Dowiedz się więcej »
W tym wpisie opowiem o stylu zdezorganizowanym, który najczęściej rozwija się w odpowiedzi na przewlekły stres, traumę lub przemoc w dzieciństwie.
Styl zdezorganizowany – jak trudne dzieciństwo wpływa na mózg, emocje i relacje Dowiedz się więcej »
W dzisiejszym wpisie opowiem o unikającym stylu przywiązania. Pomogę Ci choć przybliżyć sposób działania takiej osoby i zrozumieć jej zachowanie w związkach. Być może odnajdziesz siebie w tym opisie, dzięki czemu zaczniesz bardziej rozumieć swój dystans i to co powstrzymuje Cię przed „byciem w związku”.
Unikający styl przywiązania – jak się przejawia w relacjach Dowiedz się więcej »
W tym wpisie opowiem Ci o tym, jak może wyglądać życie i miłość osoby z lękowym stylem przywiązania, nazywanym także stylem ambiwalentnym, lękowo-ambiwalentnym lub zaabsorbowanym.
W dzisiejszym wpisie poruszam temat teorii przywiązania i odpowiem na pytanie, które pojawia się współcześnie bardzo często. Dowiesz się czym jest więź między dzieckiem, a najbliższym opiekunem, jak powstają style przywiązania, dlaczego mogą mieć znaczenie dla naszych relacji w dorosłości i czy determinują nasze życie.
Czym jest styl przywiązania z dzieciństwa i czy wpływa na całe nasze życie Dowiedz się więcej »
Czy tak trudno jest zbudować relację opartą na bliskości i szacunku?
Zapraszam Cię do lektury i wspólnej refleksji nad tym, co naprawdę wpływa na jakość związku, zarówno tego, w którym jesteś, jak i tego, którego być może pragniesz.
Związek na lata – co naprawdę wpływa na jakość relacji Dowiedz się więcej »
Miłość – czym ona właściwie jest? Czy bliskość to zagrożenie dla wolności, smycz dla niezależności? Ten artykuł jest zaproszeniem do spokojnej refleksji nad tym, czym jest miłość i bliskość z perspektywy psychologicznej.
Czy miłość ogranicza wolność? Psychologiczna prawda o byciu razem. Dowiedz się więcej »
W styczniu regularnie wraca temat postanowień noworocznych. W tym artykule pokażę Ci, jak stawiać cele w sposób, który realnie zwiększa Twoją szanse na ich osiągnięcie, a jednocześnie uchroni Cię przed frustracją, zniechęceniem i szybkim spadkiem motywacji.
Noworoczne postanowienia – jak je stawiać, by ich dotrzymać? Dowiedz się więcej »
Poznaj 13 praktycznych wskazówek, jak prowadzić uważne i wspierające rozmowy z rodziną nie tylko przy świątecznym stole. Zadbaj o bliskość, spokój i lepszą komunikację w relacjach.
Sztuka rozmowy z rodziną przy świątecznym stole i nie tylko Dowiedz się więcej »
Wychowywanie dzieci w erze smartfonów to jedno z największych wyzwań współczesnego rodzica. W tym artykule dzielę się 10 sprawdzonymi sposobami, które pomagają nam zachować zdrową równowagę między ekranem a prawdziwym światem.
Jak wspierać dzieci w świecie wirtualnym i smartfonów? Dowiedz się więcej »
